10 HÁBITOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
Pequeñas recomendaciones para mejorar nuestros hábitos alimenticios 1- Fijar horarios de comidas Lo ideal es hacer tres tiempos de comida principales y dos pequeñas meriendas, éstas a media mañana y…
NO A SER SEDENTARIO
NO AL SEDENTARISMO. Un estilo de vida inactivo puede ser una causa de de muchas enfermedades crónicas. El no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de : Obesidad,…
ALIMENTANDO EL CUERPO Y ALMA, SON CLAVES PARA UNA VIDA SALUDABLE.
Sabemos lo importante que es alimentarnos adecuadamente para que nuestro cuerpo esté lleno de energía. Pero, ¿ alguna vez pensaste en alimentar el alma?. Sobre todo en estos tiempos, donde…
RIESGOS DE UNA VIDA SEDENTARIA
"El sol, el agua y el ejercicio, conservan perfectamente la salud a las personas que gozan de una salud perfecta" Noel Clarasó ¿Qué es un estilo de vida inactivo? Es…
FORMAS DE MEJORAR TU SALUD ESPIRITUAL
Soy Ariel antonio Quesada Tapias Actitud aprendidad que triunfa. Tu amigo en el camino. Maneras de mejorar tu salud espiritual Conéctate con tu comunidad de fe... Sea voluntario o ayude…
LEER ES CRECER
"LEER ES CRECER" . El intelectual y patriota José Marti, de origen cubano es el autor de era frase " leer es crecer ¿Por qué es tan importante leer? Los…
LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN
De acuerdo a la organización mundial de la salud (OMS), el agua es esencial para la salud del cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular…