10 H脕BITOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
Peque帽as recomendaciones聽 para聽 mejorar nuestros h谩bitos alimenticios 1- Fijar horarios de聽 comidas Lo ideal es聽 hacer tres tiempos de comida principales y dos peque帽as meriendas, 茅stas a media ma帽ana y…
Evite el sedentarismo
NO AL SEDENTARISMO. Un estilo de vida inactivo puede ser una causa de聽 de muchas enfermedades cr贸nicas. El no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de : Obesidad,…
ALIMENTANDO EL CUERPO Y ALMA, SON CLAVES PARA UNA VIDA SALUDABLE.
Sabemos lo importante聽 que es alimentarnos adecuadamente para que nuestro cuerpo est茅 lleno de energ铆a. Pero, 驴 alguna vez pensaste en alimentar el alma?. Sobre todo en estos tiempos, donde…
RIESGOS DE UNA VIDA SEDENTARIA
"El sol, el agua y el ejercicio, conservan perfectamente la salud a las聽 personas que gozan de una salud perfecta" Noel Claras贸聽 驴Qu茅 es聽 un estilo de vida inactivo? Es…
FORMAS DE MEJORAR TU SALUD ESPIRITUAL
Soy Ariel antonio Quesada Tapias Actitud aprendidad que triunfa. Tu amigo en el camino. 聽Maneras聽 de mejorar tu salud espiritual Con茅ctate con tu comunidad de fe... Sea voluntario o ayude…
LEER ES CRECER
"LEER ES CRECER" . El intelectual聽 y patriota Jos茅 Marti, de origen cubano es el autor de era frase聽 " leer es crecer 驴Por qu茅 es tan importante leer? Los…
LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACI脫N
De acuerdo a la organizaci贸n mundial de la salud (OMS), el agua es esencial para la salud del cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular…