FORMAS DE MEJORAR TU SALUD ESPIRITUAL

Soy Ariel antonio Quesada Tapias

Actitud aprendidad que triunfa.

Tu amigo en el camino.

 Maneras  de mejorar tu salud espiritual

  1. Conéctate con tu comunidad de fe…
  2. Sea voluntario o ayude a otros…
  3. Practica ejercios de respiracion y estiramiento …
  4. Ora, medita,reflexiona, lee, actúa lo mejor que puedas…
  5. Lleve un diario…
  6. Pasa tiempo en la  naturaleza…
  7. Concéntrate en tus pasatiempos…
  8. Habla con un mentor, sacerdote, pastor  o alguien de plena confianza..l.os beneficios de ser una persona espiritual son infinitos. » puede crear un  un sentido de propósito y  pertenencia, ayudarte a sertirse más tranquilo y consciente. Tener esperanza cuando las cosas no van como usted desea». Dijo  Wester» Lo más importante es que la espiritualidad puede brindar esperanza cuando no se sienye o parece que no la hay. Muchas prácticas espirituales  pueden ayudarte a encontar o lograr la paz.
  9. Puedes  renovarte espiritualmente al pasar tiempo a solas con Dios
  10. La actividad física no es sólo una de las llaves maás importantes para un cuerpo saludable, sino la base de una actividad intelectual, dinámica y creativa.
  11. La capacidad de entusiasmo  es signo de salud espiritual
  12. La  felicidad no se puede ganar o poseer, es la esperiencia espiritual de vivir cada segundo con amor y gratitud
  13. Tu dieta no es sólo lo que comes. Es lo que lees, la gente con la cual te rodeas y las coas que alimentas tu mente y tu alma. ten mucho cuidado con las cosas que  consumes a nivel físico, emocional y espiritual.
  14. Dice  Carlos   Casanti:  Que importante es el perdón, se traduce en salud emocional, espiritual y físico. Amar es perdonar y perdonar es amar. Ama y perdona.
  15. La fuerza física  nunca puede soportar permanentemente el impacto que tiene la fuerza espiritual.
  16. El Manual de la vida, La Biblia,  es el verdadero Maetro para lograr la veradera salud espiritual, mental, emocional y físico.

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