20 HÁBITOS SALUDABLES
20 Hábitos saludables 1- Prioriza dormir bien 2- Come saludable 3- Cocina en casa 4- Protégete del sol 5-Haz ejercicio físico y de respiración regularmente 6- Practica agradecer 7- Haz…
Decálogo cardiosaludable
Para disminuir el riesgo cardivascuar como a quienes ya han sufrido algún episodio y quieren mejorar su calidad de vida, estas recomentaciones son bien importantes: 1- Practica una alimentación cardiosaludable:…
10 HÁBITOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
Pequeñas recomendaciones para mejorar nuestros hábitos alimenticios 1- Fijar horarios de comidas Lo ideal es hacer tres tiempos de comida principales y dos pequeñas meriendas, éstas a media mañana y…
ALIMENTANDO EL CUERPO Y ALMA, SON CLAVES PARA UNA VIDA SALUDABLE.
Sabemos lo importante que es alimentarnos adecuadamente para que nuestro cuerpo esté lleno de energía. Pero, ¿ alguna vez pensaste en alimentar el alma?. Sobre todo en estos tiempos, donde…
RIESGOS DE UNA VIDA SEDENTARIA
"El sol, el agua y el ejercicio, conservan perfectamente la salud a las personas que gozan de una salud perfecta" Noel Clarasó ¿Qué es un estilo de vida inactivo? Es…
FORMAS DE MEJORAR TU SALUD ESPIRITUAL
Soy Ariel antonio Quesada Tapias Actitud aprendidad que triunfa. Tu amigo en el camino. Maneras de mejorar tu salud espiritual Conéctate con tu comunidad de fe... Sea voluntario o ayude…
LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN
De acuerdo a la organización mundial de la salud (OMS), el agua es esencial para la salud del cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular…
LOS BENEFICIOS DEL AGUA ALCALINA
Propiedades del agua alcalina: El agua alcalina es capaz de neutralizar la acidez del cuerpo. Elimina toxinas y desechos. Previene enfermedades del corazón. Combate la fatiga, el cansancio físico y…